長時間フライトで、垂直な状態で狭いシートに座り続けるのは、体にはきついものがあります。そこに大幅な時差が加わると、旅行での体に対する負担はさらに大きなものに…。 最近、デルタ航空はスポーツジム「Equinox」と協力して、長時間フライトや時差ボケに効果があるワークアウトを開発しました。このワークアウト動画は、時差ボケを軽減するという、デルタ航空の新しい航空機A350の宣伝の一環ではありますが、どんな飛行機に乗っても関係なく効果はあります。 時差ボケを軽減する運動 ワークアウトは4つのパートに分かれており、
